先日、マイカリー食堂で冷めたピザ(懐かしい表現だが令和キッズは知らないだろう)ならぬ、冷めたカレーが出てきて愕然としてしまい、和カレーに嫌なイメージが残ってしまっていたので、CoCo壱番屋に向かった。 ところがCoCo壱番屋は外から見るに混雑している…

ここのところ炭水化物の摂取をラーメンに頼りがち、というか偏り過ぎなので、たまには白米を食べましょう。 今朝も勿論出社前に10km走っているし、私には質の良い炭水化物が必要なのだ。 と、やって来たのは八百食堂＠江戸川橋。 豚汁をメインに打ち出す店は…

地元の店って、むしろあまり知らなかったりする。 こちらの中華料理店「新荘園」は公式サイトによると2007年オープンだそうで、2005年にこの街に移り住んだ私とほぼ同じ歩みをして来た訳だが、1度も入ることなくここまできた。 日曜日の夕暮れ、ちょっと新規…

やぁ、みんな|ω・｀)ﾉ ﾔｧ ボク、元いきなり君だよ！ 昔はいきなりステーキと懇意にしていたのだけれど、今ではすっかり疎遠になってしまったんだ！ それが故の元いきなり君なんだけどね、ハハハ！ マラソン前のルーティン、カーボローディングには事前の糖質…

やぁ、みんな|ω・｀)ﾉ ﾔｧ ボク、元いきなり君だよ！ 以前はいきなりステーキと懇意にしていたのだけれど、今ではすっかり疎遠になってしまったんだ！ それが故の元いきなり君なんだけどね、ハハハ！ いや～、気が付けば次のフルマラソンまであと一週間。 2週…

バタバタしてランチに出遅れたある日、昼営業15:30までのBASSO江戸川橋に向かうも、その手前のデニーズが目に入り久々に訪ねることにした。 最近ラーメンに偏り過ぎているので、バランス取らないとね。 ドリンクバーでコーラゼロと野菜ジュース。 本日の日替…

会社を少しだけ早退して、大鳥居のスポーツ鍼灸院経由で帰ります。 痛めた膝がなかなか治らないけど、目前に迫ったレースは待ってくれないので、何回だって鍼を打ちまくるしかない。 このところゆっくりとしたペースでしか走っていないので、脚の張りはかな…

メカニック氏から、車検と整備が終わったと連絡があったのは、金曜日の夕方だった。 火曜日に預けたばかりなのに、相変わらず仕事の速いメカニック氏である。 金曜日は飲み会で帰宅がテッペンを越えた為、土曜日は昼前から走りに出て、その後メカニック氏の…

京急蒲田から蒲田駅へと歩く道中、新規オープンの寿司屋を発見。 メニューを眺めていたら若い女性店員が出てきて入店を促すので、値段もよく見ずカウンター席に座った。 瓶ビールを頼むと(寿司屋では生より瓶)、プレモルとアサヒがあるという。 プレモルかア…

雨の中昼過ぎから成城で打ち合わせ。 成城というスノッブな名前に、蒲田の底辺民としては軽く反発を覚えるのだが、まぁ所詮は同じ東京でもある。 打ち合わせ終了後に遅めの昼飯を摂るべく、少し考えてから千歳船橋へ移動。 目指したのはぎょうざの満洲だ。 …

ハウスシットとペットシットの為に、一晩だけ実家に泊まった。 翌朝、実家近くの洗足池の周りをぐるぐると8周ランニング。 洗足池の周りを走るなんて、小学生の頃以来実に四十数年ぶりだが、一周1kmしかない洗足池は私の記憶よりも随分と小さかった。 遊歩道…

マラソンを走った夜はアドレナリンが出まくっているのか、身体は疲れているのに頭が冴えて眠れないことが多いので、眠剤(合法のヤツですよ)の力を借りたら、実に11時間も眠ってしまった。 9時頃から走りに出る。 当然両脚は筋肉痛なのだが、何処も傷めてない…

月曜日。 ランオフの予定がいつも通りに目覚めてしまったので、限界まで速度を落として疲労抜きジョグを。 イライラするようなペースも、2kmも走れば慣れてくる。 しかし、かなり涼しくなってきたとは言え、残暑はまだまだ厳しく、暑さと湿度に極端に弱い私…

諏訪湖で軽めの食事となれば、真っ先に浮かぶのが上諏訪駅前の蕎麦屋、秋月である。 瓶ビール。 「キリンとアサヒがありますが」と訊ねられて一瞬迷うほど、最近の私はスーパードライが好きになっている。 余談だが、先日サントリーの「生」という新製品を飲…

暑い！ と言ったところでどうにもならないのだが、それでもついつい暑いと言ってしまうほどに暑い。 6km走ったところで公園の水道を見つけたので、立ち止まって頭から水をかける。 両腕にも水をかけて冷やす。 こんな荒業が出来るのも夏だからこそ。 夏には…

秋の気配を感じる涼やかな風が吹いていて、楽に走れたフライデー・モーニング。 最近は凍らせたアクエリアスと給水ボトルを携えて走るのたが、喉が渇かず無給水で10km走りきってしまった。 いつ以来だろうか？ このまま秋になってくれたら最高なのだが、無慈…

曇り空だったのでビルドアップ走のチャンスと思って走り始めたものの、高温と猛湿度に心と体力が削られてスピードアップなど到底無理だった。 6:05から5:25へ少しだけ上げて10km。 ビルドアップ走というよりも、ビルドアップ気味のジョグといったところだが…

エアコン、室外機、浴室乾燥機の清掃と防カビ処理を、初めて業者に依頼した。 テレワークをしながら作業をチラ見したが、やはり素人の作業とは全く異なるのだった。 2人がかりで2時間弱、思った以上の大工事だった。 ま、値段もそれなりにかかったけれど、や…

三連休中日の日曜日。 早起きしてロング走をやろうかと、4時半に目覚ましをセットして寝たのだが、華麗に二度寝を決め込んでしまい、起きたら8時近くなのであった。 梅雨明け宣言は未だ発令されていないが、真夏の太陽が既に本気を出している。 8時半過ぎか…

昨日は北関東で突風が吹き、屋根が飛ばされるなどの被害が出ていた。 連日自然の猛威を、天気の本気を見せつけられ、なんだか神の警告のような気がしないでもない。 そして、今朝の東京の天気も本気であった。 水曜日の憂鬱、ビルドアップ走などとても出来そ…

コロナが癒えてから2週間休みなく走ってきたので、蓄積する疲労が自覚出来るようになってきた。 そんな訳で、今朝は疲労抜きとコンディショニングに徹したジョグ10km。 個人的な定義だが、ダニエルズのランニングフォーミュラーの指標VDOTのEペースよりも遅…

いつもの時刻に目を覚ますと、大きめの雨音がしていた。 一瞬心が折れかけるも、この時期の雨はむしろ恵みの雨なのだと思い直し、着替えて走りに出掛ける。 ジョグペース、すなわちダニエルズのランニングフォーミュラーが提唱するVDOT表のEペースど真ん中の…

今朝の東京の空は、分厚い雲に覆われており、幾分気温は低めであった。 水曜日の憂鬱、ビルドアップ走を実施するチャンス。 しかし、幾ら気温低めとはいえ、走るには適さない気温であることに変わりはなく、また湿度は依然として猛烈に高いので、スイスイと…

昨夜の雨が打ち水となったのか、今朝は幾分涼しく感じられた。 コロナで落ちた体力は戻り、体調も味覚と鼻の不具合を除けばほぼ元通りなので、軽いビルドアップ走をしてみた。 いくら幾分涼しかろうとも、湿度は依然猛烈であり、発汗が酷く心拍数も上がり気…

年老いた母に暑中見舞の鰻を振る舞った。 亡き父の大好物でもあった地元の名店の鰻、しかし、困ったことに味が殆んどわからないのであった。 コロナ後遺症の味覚障害は、徐々に治るイメージだったのだが、一進一退を繰り返すようで、この日の味覚は通常時の3…

火曜日恒例の形成外科でのリハビリは復活したが、味覚が復活しないのでいつものMENSHOは避けて吉野家へ。 あの小数点以下の細かい足し算で構成されているMENSHOの匠の技を堪能する資格は、コロナ後遺症で味覚を失っている私には無いのである。 オーダーはキ…

コロナ発症2日前、私は昔の仲間と共に、馴染みの寿司屋の小上がりに居た。 その感染力の高さがしばしば話題になるコロナ、私はクラスターの発生源になってしまうことを恐れたが、幸い彼等はコロナを発症することなく、私は安堵した。 あの夜は普通に味覚があ…

熱は下がったのに、頭痛がしつこく残る。 そして徐々に戻りつつはあるが、一時は味覚が完全に無くなり、今でも微かにしか味がわからない。 5類になったとはいえ、やはり新型コロナウイルス感染症は、普通の風邪とはかなり異なっていることは間違いないようだ…

水曜日の憂鬱、ビルドアップ走をいつもの様に実施したのだが、体調が優れず8km過ぎて失速し、9kmでリタイアしてしまった。 何故だ？ たっぷりと水分補給をしてから走りに出たので、脱水とも思えないんだけどな。 もしかしたらエナジー不足だったのかもしれな…

大雨特別警報の中、成城へ。 災害級の大雨でも仕事はなくならない。 社畜の哀しみ大炸裂である。 私に出来ることは、せめて電車が止まらないことを祈るのみ。 帰りが遅くなりそうなので、その前に夕食をとっておく必要がある。 そうだ、こんな時こそ機会あら…