天気、本気。

昨日は北関東で突風が吹き、屋根が飛ばされるなどの被害が出ていた。

連日自然の猛威を、天気の本気を見せつけられ、なんだか神の警告のような気がしないでもない。

そして、今朝の東京の天気も本気であった。

水曜日の憂鬱、ビルドアップ走などとても出来そうにない。

走力の向上よりも、健康と命の方が大事だ。

そんな訳でちんたらジョグ10km。

それでも後半タレて失速してしまったので、ラスト気合いの 200mWSを1本入れて終了。

燃え尽きた。

そして多摩川で泳いだかのように、滝汗で全身ずぶ濡れた。

写真は昨日のランチ、吉野家の牛麦とろ丼+生卵+冷や汁です。

さらさら食べられて夏向きのメニュー。