コロナが癒えてから2週間休みなく走ってきたので、蓄積する疲労が自覚出来るようになってきた。 そんな訳で、今朝は疲労抜きとコンディショニングに徹したジョグ10km。 個人的な定義だが、ダニエルズのランニングフォーミュラーの指標VDOTのEペースよりも遅…