たんたんと

暑い！

と言ったところでどうにもならないのだが、それでもついつい暑いと言ってしまうほどに暑い。

6km走ったところで公園の水道を見つけたので、立ち止まって頭から水をかける。

両腕にも水をかけて冷やす。

こんな荒業が出来るのも夏だからこそ。

夏には夏のランニングを淡々と続けていくしかない。

写真はデニーズの日替りランチです。

暑いと栄養補給も疎かになりがちなので、週に1度はデニーズに行くようにしている昨今。