10月の走行距離は240kmだった。 9月は痛風発作の影響もあり180kmしか走れなかったので、これで2ヶ月連続のノルマ(250km)未達、レースシーズン入りしたというのに困ったものである。 ポズナンマラソン前のテーパリングと、レース後のリカバリーである程度距離…

旅先で走ることは、ランニングを趣味にしている人間にとって最高のご褒美だ。 私は旅に出る際、常にランニングウェアとランニングシューズを持参する。 前夜は地元民と深酒をしてしまったが、冷涼な秋の北海道の朝ランをパスすることは考えられず、同行者に…

私にとって通算21回目のフルマラソン、ポズナンマラソンは、レース2週間前に発症した痛風発作による走り込み不足と、当日は風邪気味でお腹ピーピー鼻ズルズルというバッドコンディションにより地獄のレースとなった。 タイムとしては昨年11月のポルトマラソ…

ポズナンマラソンで受けた身体的なダメージは、最近のレースでは最も大きかった。 レースの日は脚が痛くて階段降りる時によちよち歩きになり、ハムもお尻も前腿も腰も背中も痛くて満身創痍だ。 2週間走らないだけでここまで筋力とは衰えるものなのかと唖然と…

9月の走行距離は181kmだった。 8月は1日も休まず皆勤賞で走り続け、9月もその流れを引き継いでいたのだがシルバーウィークの頭に風邪気味で喉の痛みと頭痛があり久し振りにランオフ。 その翌日からは台風接近に伴う大雨でランオフ、そろそろ走らなければヤバ…

いつも通りに5時に起きてランニングウェアに着替えたのだが、雨音は大きくなるばかり。 レースまで3週間を切ってきて、練習したい気持ちは強いが、風邪など引きたくない気持ちはもっと強い。 ということで日課の朝ランは諦めた。 その代わりと言っては何だが…

一足飛びに秋はやって来ない。 この日の朝は気温28℃(ガーミン情報)湿度1000%(カルロス・トシキ的な体感)で超不快、7kmのランニングで性も根も尽き果て、カルロス・トシキからカルロス・リベラへと変身した。 そんな訳でお昼はスパイシーな気分。 インネパカ…

8月の走行距離は297kmだった。 ノルマの250kmはクリアも、目標の300kmには僅かに3km足りなくて勿体ない感じ。 ここ数年の中では気温低めの日が多い8月ではあったが、その代わりに湿度は異様なまでに高くて日課の朝ランでは思うように距離が稼げなかった。 そ…

暑さは峠を越えたものと勝手に判断していたが、8月も末になって本気の暑さがぶり返し、この日の東京は猛暑日に。 朝ランも7km手前で汗で靴が水没してしまい思うように走れず、この日は通勤用バッグにランシューとウェアを詰め込んでから出勤。 勿論狙いは会…

深夜、異様な爆音で飛び起きた。 それは私のスマホが発した緊急地震速報であり、事実その直後に嫌な感じの大きめの横揺れに見舞われたのだった。 前週山中湖を訪れた際は千葉で豪雨があり10名以上が亡くなるという俄には信じ難い天災に見舞われた。 私が山中…

先週同様に道中でゲリラ豪雨に見舞われたが、山中湖に到着する頃には運良く雨は上がった。 ホテルにチェックインして着替えてから曇天の山中湖畔に飛び出す。 どんよりとした曇り空で、残念ながら富士山は見えない。 そしてゲリラ豪雨の影響か、これまた残念…

この日の朝も5時に目覚ましをかけていたのだが、いつの間にか二度寝しており気が付いたら7 時になっていた。 心身ともに疲れているのかもしれない。 そんな訳で日課の朝ランは諦めたのだが、ただでは転ばぬと通勤カバンにランニングウェアとシューズを入れて…

会社帰りに皇居ラン。 もう5回目なので慣れたもの。 いつものランステで着替えたら颯爽と飛び出す。 夕方は朝に比べると身体がよく動くので、テンポ良く走れるのが楽しい。 一方で皇居ランナーは単独走は少なく、傷を舐め合いながら横に拡がってコースを塞ぐ…

東名高速御殿場ICで降り、峠道を越えて山中湖に向かう。 と、下り坂に差し掛かった辺りからゲリラ豪雨と呼ぶに相応しい凄まじい雨に見舞われた。 山中湖を周回する道路は所々冠水しており、これはランニングどころではないと諦めの境地に至ったのだが、夜ホ…

毎日暑くて走れない。 正確に言うならば7/11にランオフしたのを最後に毎日走り続けてはいるのだが、1回あたりの航続距離が短くならざるを得ない上に、休みの日にもロング走などとても出来る環境ではなく、頻度に反して走行距離が伸びないのである。 そんな訳…

その日自宅近くに差し掛かったところでランニングステーションから電話が掛かって来たのだった。 いわく、 「残念ながら時計は見つかりませんでした」という。 そんな訳あるかよ、俺は自分が使ったロッカーの番号をハッキリと覚えているし、俺の後に誰がその…

毎日毎日飽くことなく猛暑猛湿度が続いて猛烈夏バテである。 倦怠感に内臓の不調、日によっては頭痛もするし、最悪としか言いようがない。 元来夏は嫌いな季節だが、2020年代の東京の暑さは怒りや憎しみすら覚えるレベルだ。 こんな天候では走りたくないが、…

7月の月間走行距離は、265kmだった。 ノルマの250kmはクリア、しかし目標の300kmには大幅な未達。 毎日蒸し暑かった上に何かと忙しかったけどランオフは2日のみ。31日中29日走り、更に休みの日にはジムのトレッドミル、会社帰りに皇居ランなどの補強練習を入…

毎日暑いわ猛湿度だわで思うように走れない日々が続いている。 とにかく走行距離が全く伸びないので、会社帰りにジムに寄ってトレッドミルで補強練習でもするかなと考えていたのだが、そう言えば会社帰りには毎日有楽町を通過しているワタクシ、ランナーの聖…

6月の走行距離は273kmだった。 ランオフは2日のみ、30日のうち28日走ったにしては物足りない、つまりは300kmに到達するペースだったのだが、梅雨入りしてから湿度が猛烈に高くなり、長い距離が全く走れなかった。 7月は更に気温が上がるだろうから益々長い距…

5月の月間走行距離は302kmだった。 フルマラソンを走る月はレース前のテーパリングとレース後のリカバリーで走行距離は短くなりがちだが、今月はバンクーバーマラソンを走ったうえに大雨で2日連続のランオフがあったにも関わらず、今年初めて300km以上走れた…

2026年5月3日のバンクーバーマラソンは、無茶苦茶なアップダウンの難コースに苦しめられ、初めてサブ3.5を達成した前走さが桜マラソンから14分近く遅れる結果に終わり、これで私の2025-26 マラソンシーズンが終了した。 有終の美を飾ることは出来なかったが…

4月の走行距離は254kmだった。 なんとなく月初に想定していたのは280km前後だったのだが、何かと多忙だったこと、夜の付き合いが多かったこと、出張があったことなどを考慮すれば、まずまずの走行距離を確保出来たとも言えそうだ。 今はレースのためにバンク…

サブ3.5。 うふふ、サブ3.5。 過剰なカーボローディングが原因と思われる酷い下痢を発症し、絶望と共に走り始めたさが桜マラソン2026。 しかし結果は今年1月の勝田マラソンで記録した自己ベストを約4分更新したのみならず、ネットタイムは3時間29分18秒。 超…

東京の空は厚い雲に覆われていたが、山中湖は快晴だった。 日帰り温泉施設の石割の湯に車を停めたら、ランニングのスタートだ。 山中湖は一周約13.5km。 折角山中湖まで来たのに13.5kmしか走らないのは勿体ないし、さりとて2周27km走るのも気が引ける。 どう…

3月の走行距離は291kmだった。 どうせならあと9km走って300kmに乗せたいところではあったが、さが桜マラソン出走前のテーパリングに、レース後のリカバリー期間がそれぞれあったことを思えば、まずまず納得の距離ではある。 いや～、しかし3月はさが桜マラソ…

過剰なカーボローディングで激しくお腹を壊してしまい絶望と共にスタートラインに立ったさが桜マラソン2026。 前泊した福岡は美味しいものが多く、ついつい食べ過ぎてしまったようだ。 ギリギリまでホテルのトイレで粘り、会場に向かう途中の公園のトイレに…

次のレースが近付いてきたので、その前に1月に走った勝田マラソンを総括しておく必要がある。 直近のレースを振り返ることが、次のレースの作戦を立てるうえで基準になるからだ。 ネットタイム3時間33分8秒。 2年連続で走った勝田マラソンは昨年よりも5分以…

新横浜の鶴見川沿いで開催される草レースの30km部門に出場。 レース前に一度30km走を入れることを最近のルーティンにしているが、一人で30km走るのはツラいのでいつも金で解決してこの大会を利用している。 普段30km走を実施する際は、目的が距離耐性をつけ…

2月の走行距離は238kmだった。 ノルマに12km及ばず。 月初の台湾旅行、月末はライブと飲み会の連続で距離が伸びず、レースシーズンど真ん中なので好ましくない結果ではある。 しかし、元旦に20.26km走ったのがついこの前のような気がするのだが、もうあれか…