かれこれ1ヶ月以上が経過してしまい今更だけど、備忘録の為に一応振り返っておきますかね。 何を？ プラハマラソンを、です。 長野マラソンの2週後というタフなスケジュールだったのにも関わらず、ネットタイムで3時間37分47秒、この記録は長野に次ぐ自身の…

5月31日。 早起きするも、雨がザーザー降りで心が折れ、ランニングはお休み。 結果として5月の走行距離は244.7kmに留まってしまった。 目標300km、ノルマは250kmに設定している私の月間走行距離、ノルマを下回るのはコロナ罹患した昨年6月以来である。 まぁ…

我ながらモノ好きだなと思わないでもない。 大枚叩いてプラハ国際マラソン出走。 しかも長野マラソンの僅か2週間後である。 申し込む時はテンションが上がっちゃっているので躊躇わずにポチるのだが、そのテンションがレースまで持続するかというのは別問題…

2022年4月の私の初マラソン、かすみがうらマラソンのタイムは3時間59分程18秒だった。 その約1年後、2023年3月の鹿児島マラソンで3時間44分42秒まで記録を伸ばした。 そして2024年の4月、長野マラソンで3時間36分4秒という自己ベストを記録した。 昨年から8…

4月の走行距離は270kmだった。 年度の変わり目に伴う飲み会、長野マラソン前後のテーパリングとリカバリー、そして海外旅行の移動などで6日ランオフ、30日中24日、そのうち旅先のプラハでも2日で20km走っての距離だ。 長野マラソンは個人的には会心のレース…

朝6時前にホテルを出る。 体感気温は5〜6℃。 ウインドシェルと手袋を持って来なかったことを、軽く後悔した。 スマホを持って、走り出す。 プラハはランナーの多い街だ。 そしてすれ違いざま、多くのランナーが手を上げて挨拶してくれる。 私も手を上げて挨…

賢明な読者諸氏はお気づきだろうか。 ブログタイトルに、少し手を加えたことを。 いや、それ以前にそもそも読者なんてほぼいないのだけど、このブログは、遅れてきたマラソンランナーが日々足掻くさまを、それでも諦めない心を、もっと赤裸々に綴ってみたく…

天は我に味方した。 1週間前から出ていた雨予報は曇りに変わり、2日前までの季節外れの猛暑は収まり最高気温は18℃予報、更に風も殆ど吹いていない。 あとは己を信じて42.195km走るのみだ。スタート地点の運動公園は市内中心部からのアクセスが悪く、電車とシ…

水曜日の朝、恒例のビルドアップ走を実施したのだが、そしてレースが近いのでいつも以上に真面目に走ったのだが、結果として左の脹脛を軽く痛めたようだった。 その翌朝は疲労抜きジョグに徹するも脹脛と足底に軽い痛みがあり、仕事なんかしている場合ではな…

3月の走行距離は350kmだった。 3月31日、レース3週間前なので、最後のロング走、20km走を実施する予定が、コンディション不良で16km過ぎでリタイア。 無理して20km走を完遂するよりも、コンディションを優先した方が良いのは、今までの経験からも明らかだし…

会社の後輩にしてマラソンの元師匠(現在は師匠からラン友に格下げ)であるブルーブラッド(仮名)に誘われるがままにエントリーした練馬こぶしハーフマラソン2024。 後から気付いたのだが、スタートが午前8時と矢鱈早いため、東京の南端に住む私が当日入りする…

密かに狙っていた3時間40分切りは達成出来なかったものの、従来の自己ベストを3分30秒更新して3時間41分12秒で完走した熊本城マラソン2024。 坂の多い難コース、そして季節外れの最高気温22℃。 完走率が91%に留まり、21人が熱中症で搬送されたという厳しい条…

2月の走行距離は272kmだった。 熊本城マラソン前のテーパリングと、レース後のリカバリー期間を考慮すれば、まずまず走れたといったところ。 しかし既に次の長野マラソンに向けた走り込み期間に入っているので、花粉に負けずにここからは日々走らなくてはな…

遂にこの日がやってきた。 熊本城マラソン2024。 多忙と年末の風邪で12月は予定通りには走り込めなかったことを除けば、まずまず順調な練習を積んで本番を迎えた。 何処も痛くないし、疲労もない。 多少腹具合が悪いことと、花粉症の症状はあるけれど、それ…

いよいよフルマラソンのレースが目前に迫ってきて、走る距離を減らすテーパリングを開始。 更に、食事もカーボローディングの準備期間に入る。 そんな訳で、ランチは吉野家のキムチ牛サラダ＋肉だくで。 月火水と糖質摂取量を落として体内の糖質を枯渇させ、…

2020年、コロナ禍とあり得ない人事異動で一気に規則正しいライフスタイルになった私は、持て余した暇を埋めるかのように本格的に走り始めた。 その前にも走る習慣はあったものの、一回5km、週に2回程という頻度で、とても趣味と呼べるようなレベルではなかっ…

1月の走行距離は371kmだった。 そこそこ飲み会の数は多かったけど、1日も休むことなく毎日走れたことは想定外。 12月は狂った数の忘年会に体調不良が重なり、300km走るつもりが250kmで終わってしまったので、なんとか帳尻があった感じだ。 さて、2月と4月に…

1月21日（日）。 私はエントリーしていた赤羽ハーフマラソンのスタート地点に立つことなく棄権した。 マラソン人生初めてのDNS(Do Not Start)である。 天気は冷たい雨に風。 そして前日は終電まで仕事をし(酒を飲んでただけのようなものだが)、当日も夕方か…

やぁ、みんな( ´ ▽ ` )ﾉ ボク、アランシリトー・サブフォー君だよ！ ボクはここ直近5大会連続でフルマラソンサブ4を記録している孤独な長距離走者なんだ！ それが故のアランシリトー・サブフォー君なんだけどね、ハハハ！ さて、フルマラソンデビュー戦であ…

年末に風邪をひき、水曜日の憂鬱、ビルドアップ走を一回休止した。 のみならず、体調不良が長引き3日連続でランオフ、これは6月にコロナ罹患して以来の長期離脱だ。 たかが一回、たかが3日と言うなかれ、第100回箱根駅伝で優勝候補の一角と目されながら、ま…

12月の走行距離は252kmだった。 コロナ禍以前を凌ぐ凄まじい数の忘年会に、相次ぐ休日出勤、当月はランニング時間の確保が難しかった上に、終業式の日から体調を崩して3日連続ランオフ、2月の本命レースに向けて300kmは走りたいと思っていたのに、大幅な未達…

明けましておめでとうございます。 元旦は5時頃に起きて、6時過ぎから走り初めに行ってきました。 2024年にあやかって20.24km、と言いたいところなのだけど、コース取りを間違えて20kmは家から2.5km程手前の多摩川大橋付近で到達、20.24kmで1回時計を止めて…

母親が退院したので実家のハウスシットとペットシッター生活も終了、久し振りに自宅のベッドで寝た土曜日の夜。 翌日曜日、溜まった洗濯物を洗濯機に放り込みスイッチを入れてから、8時過ぎにランニングに出掛けた。 少々風が強いものの完璧な青空、気温も低…

11月の走行距離は、30日中27日走り、324kmだった。 11/5に東北みやぎ復興マラソンを走り、目標タイムには及ばなかったものの、幸いにしてダメージはあまりなく、1日ランオフしただけで通常運転に復帰した。 よって走行距離も例月並みに。 振り返ると、今年走…

やぁ、みんな|ω・｀)ﾉ ﾔｧ ボク、もちすぎ君だよ！ とにかくボクは持っている。 いや、持ち過ぎているんだ！ それが故のもちすぎ君なんだけどね、ハハハ！ さて、フルマラソンの大会に出るようになってからというもの、トレーニングのメニューを週単位・月単…

土曜日が休日出勤で帰りが遅くなった為、翌日曜日も必然的に起きるのが遅くなった。 11時頃から走りに出る。 前日はサブ4ペースで16kmと中強度の負荷をかけたので、この日はゆったりと15kmの疲労抜きジョグ。 まぁ、いくらペースが遅くても15kmも走れば、肉…

土曜日、起きると10時近くだった。 おかしいな、前夜は10時頃に寝たはずなのだが。 予定よりだいぶ遅れて昼前から走りに出掛ける。お供はニュー・シューズ、on cloudeclipseだ。 分厚いミッドソールがもたらせる柔らかい接地感、しかし反発もそこそこある上…

走ることの奥深さを知るにつれ、特に長距離走にのめり込むにつれ、50代から走り始めた私には比べるべき若い頃の記録が無い分、前だけを向いて走り続けることが出来るメリットがあると気が付いた。 老化によって体力は落ちるのは自然の理、即ちスピーは当然落…

9月のシドニーマラソンは記録こそパッとしなかったものの、異国情緒と変化に富む美しい風景を満喫しながら楽しく走れたのでOKだし、この本命マラソンの前の脚ならしだと思えば最高の舞台であった。 10月になって朝の気温がグッと下がったら身体の調子がやた…

10月の走行距離は329kmだった。 今年は凄まじい猛暑で、暑さに極端に弱い私は思うように走れず、夏場に相当走力が落ちた感覚があった。 しかし、9月にシドニーマラソンを走ったことで良い刺激入れになったのか、9月末から調子が急上昇したのだが、調子に乗り…