月曜日。
ランオフの予定がいつも通りに目覚めてしまったので、限界まで速度を落として疲労抜きジョグを。
イライラするようなペースも、2kmも走れば慣れてくる。
しかし、かなり涼しくなってきたとは言え、残暑はまだまだ厳しく、暑さと湿度に極端に弱い私にとって、疲労抜きジョグになっているかは実に怪しいところだ。
写真はいきなりステーキのグリルチキンステーキ440gです。
レースに向けてカーボローディングをする前に、一旦体内の糖質を落とした方がより効率的にカーボローディングが出来るという俗説を信じたゲン担ぎ。
