いつもの時刻に目を覚ますと、大きめの雨音がしていた。
一瞬心が折れかけるも、この時期の雨はむしろ恵みの雨なのだと思い直し、着替えて走りに出掛ける。
ジョグペース、すなわちダニエルズのランニングフォーミュラーが提唱するVDOT表のEペースど真ん中のペースで10km。
雨粒が冷却水の役割を果たし、身体が熱を持ちすぎることもなく、最近のなかでは割と楽に走れた。
土砂降りの雨は流石にキツいけど、夏場の雨は悪くないものだ。
写真は昨日のランチ、デニーズの日替りプレートの照りタルハンバーグとミートグラタン。
うっすらとではあるが、ハンバーグはハンバーグの、ミートグラタンはミートグラタンの味がした。
コロナ後遺症の味覚障害について色々調べると、亜鉛が良いという記事が幾つか見つかり、数日前に亜鉛サプリを購入したのであった。
多少は効いているのだろうか？
