昨夜の雨が打ち水となったのか、今朝は幾分涼しく感じられた。
コロナで落ちた体力は戻り、体調も味覚と鼻の不具合を除けばほぼ元通りなので、軽いビルドアップ走をしてみた。
いくら幾分涼しかろうとも、湿度は依然猛烈であり、発汗が酷く心拍数も上がり気味で思うようにペースアップは出来なかった。
6:02/km→5:11/kmで10km。
こんなペースでも余裕は全くなし。
平均心拍数も最大心拍数も、普段より10bpmぐらい速い感じ。
ま、夏場は無理は禁物なので、コツコツと距離を積み上げていくイメージでぼちぼち走っていこう。
写真は味覚回復度の定点観測メニュー、豚キムチです。
味覚は依然として50%あるかないかの回復具合。
これじゃネタも気力も無くなるので、ブログの更新がキツいなぁ。
