前日に比較的強度の高いインターミッテント走などをやったせいか、garmin先生が休息を勧めてきた土曜日。
しかしランニングウェアに着替えて既に外に出ている私に、走らないという選択肢は無い。
とは言え、無理をして怪我をするのも馬鹿らしいので(実際に東北みやぎ復興マラソンの前にgarmin先生の忠告を無視して左膝を痛めた)、抑えめのジョグ・ペースで、土曜日にしては短めの12kmで切り上げた。
更にケアもしっかり行うべく、矢口渡の草津湯に出掛け、温冷交代浴とサウナで疲労回復を図ります。
老体にムチを打ちすぎると壊れてしまうし、過負荷の原則に従えば、ある程度追い込まねば成長はない。
つまるところ、長距離走とは、フルマラソンとは、破壊と成長の境界線を見極める不断の自己内対話の上に成り立つ行為だと言える。
ちなみに草津湯のロビーで風呂上がりにビールを飲むのは心のケアであり、心身双方の健康が不可欠なマラソンに必要なご褒美でもある。
さて、風呂の後は遅めのランチタイム。
向かった先はラーメンビッグ。
着丼を待つ間に、ビールをもう少し飲みましょう。
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
チャーシュー麺並、麺硬め＋ホウレン草。
おろしニンニクを小さじ1杯投入してからいただきます！
旨い。
うまいラーメンショップうまい的に旨い。
今や多方面に進化したラーメンだが、ラーメン専門店の原点がここにある。
しかも、麺で糖質、スープで塩分、チャーシューでタンパク質、ホウレン草で鉄分とビタミン、ランナーの必要な栄養素を効率良く摂取出来る完全食でもある。
清く正しく美しいラーメンビッグ、大好きです。
