レース4日前。
アップジョグ2km、ビルドアップ5km(5:41→4:50)、ダウンジョグ3km、合計10kmのランで総仕上げ。
疾走区間の余裕度が全然なく、半年前の鹿児島マラソンの時を100とすると、体感的には70%〜80%の仕上がりだ。
しかし、1年前に4時間23分と大撃沈したわっかない平和マラソンの時は、5kmの疾走すら出来なかったので、それよりは遥かにマシである。
今回は楽しめれば勝ちだ。
分不相応に頑張って撃沈することだけは避けよう。
勝負は11月だと自らに言い聞かせる。
何度も何度も言い聞かせる。
さもないと分不相応に頑張って撃沈すること間違いなしだからだ。
写真は吉野家のキムチ牛サラダ肉ダク味噌汁です。
カーボローディングの前には糖質を制限するのが良いという俗説を信じたゲン担ぎであります。
