続・テーパリングメニュー

月曜日はランオフの予定が軽く走ってしまったので、火曜日は更に距離を落として疲労抜きに徹したジョグを。

しかし、疲労抜きジョグをやっても、一向に疲労が抜けた感じがしないのは、まだ暑いからか、それとも蓄積疲労の故か。

8月半ば以降、矢鱈と身体が重くて動きにキレが全くない状態が続いている。

気が付けば歩く速度も随分と遅くなっているような...。

急募:元気の出し方。

写真はいきなりステーキのプラチナ会員特典、グラスワイン10円です。