レース4日前。 アップジョグ2km、ビルドアップ5km(5:41→4:50)、ダウンジョグ3km、合計10kmのランで総仕上げ。 疾走区間の余裕度が全然なく、半年前の鹿児島マラソンの時を100とすると、体感的には70%〜80%の仕上がりだ。 しかし、1年前に4時間23分と大撃沈し…