つくばマラソンの翌日は、いつも通りに早起きしたけど筋肉痛もあってランオフ。
リカバリーには身体を休めることも大切だけど、栄養補給も大事なんだよね。
という訳で、早稲田までお散歩して巌哲へ。
アクティブレストという観点から、ウォーキング等の軽い運動もリカバリーには良いのである。
たんぱく質の摂取が不可欠と、オーダーするのは肉醤油。
値上げラッシュの世にあって、この質、この量で1200円というのは、最早割高感を感じなくなってきたなぁ。
鶏と魚香る極上のスープに、やや加水率高めに感じる繊細な麺、そして薄切りから厚切りまでグラデーションが楽しめる肉。
完璧。
補給食としても完璧だ。
本当は飲み干したいスープ、血圧高めにつき少しだけ残してごちそうさま。
