接待、接待、打合せディナー、接待、飲み会、というような１週間。
朝昼糖質制限をしたところで、やはり1日あたりの摂取量の上限は軽く超えてしまうわけで、上限を超えて糖質を摂取するとやはり体重は増加するわけで、因果関係とはやはり因果応報的に因果なものである。
もういいや、止めた！
となりそうな気持ちをここでグッと堪える事が大事なのだと自らに言い聞かせてこの日のランチはCoCo壱番屋、低糖質カレー、豚しゃぶ、半熟卵。
同じ釜の飯、という言葉があるぐらい、時にはみんなと同じものを食べることが大事なのだと思う。
出来る範囲でやればいい。
1.5kgのリバウンドで凹むことこそ敗北だ。
極力リバウンドを抑えておけば、リカバリーも容易になるというもの。
人生はいつだってプラスとマイナスで出来ているのだ。
ごちそうさまでした。
