糖質とは面白いもので、過剰に摂取するとあっという間に劇的に太る。 中華料理、ラーメン、ラーメンと、週に3回もたっぷりと糖質を摂取した私は、火曜日の朝の定点観測で64.5kg、体脂肪率12%だったのが、日曜日朝の定点観測では66.3kg、体脂肪率14%へと急成…