いやー、驚いた。 前日に山中湖一周+αをビルドアップ気味のペース走で走っただけなのに、お尻、ハムストリングス、前腿が筋肉痛になってしまった。 ガチのビルドアップ走でもないし、閾値にすら達していない中強度のランニングなのに、ハーフマラソンのレー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
