日曜日。
朝から走り、ウェアを洗い、軽くシャワーで汗を流し、オープン間もない矢口の温泉銭湯草津湯へ。
温冷交代浴、各種マッサージ風呂、サウナ、水風呂のルーティンをこなして身体のケア、風呂上がりにロビーでスーパードライの大瓶飲み心のケアをするところまでが草津湯におけるルーティンだ。
くどいようだがサウナの後のスーパードライはとても旨い。
日曜日はラーメンビッグの定休日につき、矢口渡から多摩川線に乗って蒲田へ。
いきなりステーキに行こうかと思ったけど、その手前の田中そば店に捕まった。
オーダーは、肉そば麺硬めこってり＋味玉＋ネギ。
スープがかなりぬるいのが気になったけど、旨い。
そしてふと思ったのだが、このメニューもまたラーメンビッグに次ぐぐらいのランナー向けの一杯ではなかろうか？
炭水化物、たんぱく質、脂質に加えて、たっぷりのネギでビタミンとアリシンを補給出来るなんて無敵、なんて素敵！
ネギチャーシュー麺、ここでは肉そばネギトッピングだが、これは走った後の完全食と言っても差し支えないかもしれない。
ま、自己正当化の臭いがしないでもないけれど、走った後のご褒美も、とても大事なのであります。
ごちそうさまでした。
