秋めいてきたのは良いのだけれど、秋花粉なのか目と鼻の調子が絶不調に陥った。
特に日曜日は朝から激しいくしゃみと鼻水鼻詰まりの大発作、夜になっても治まらずに全く熟睡出来なかったけど、憂鬱な月曜日の出勤前に走らないわけにはいかない。
前日は暑さと湿度に辟易しながら走ったのに、今朝は完璧な秋の気候。
花粉やら睡眠不足やらを理由にスロージョグに逃げる気マンマンだったけど、こんな天気だと少しスピードを上げたくなっちゃいますな。
という訳で、6:19/kmから入り、ラストは5:11/kmまで上げる、ビルドアップ気味のジョグで10km。
気持ちいい！
スピードを無理して上げるというより、自然に上がっていく感じ、そして途中から自動運転モードに入り、脚が勝手に進んでいくような感覚で、実に気分爽快であった。
夏場、歯を食いしばり走り続けたご褒美が、秋ランの気持ちよさなのかもしれない。
ガンガン走ろう、10月。
ちなみに写真はカルディのスペイン産カベルネです。
これは安いチリカベとあまり変わらなかったな。
