吉野家ランチ

ハーフマラソンの翌日、糖質とたんぱく質をバランス良く補給するには何がいいか考えて、ランチに訪れたるは吉野家。

牛丼頭の大盛、生卵、豚汁。

これ、たっぷりのたんぱく質と糖質が補給出来る上に、具沢山の豚汁は根菜類豊富、発酵食品の味噌も身体に良いし、完璧なバランスなんじゃないか？

早い、安い、うまい、の三拍子のうち、800円超えのこのメニューは最早安いとは言えないけど、早い、うまい、バランス良いという三拍子は揃っていると言えそう。

これは盲点だったな。

そんな訳で、頻度が上がりそうです。