蒲田の潤で腹を充たした後、矢口の温泉銭湯、草津湯へ立ち寄り。 ところでサウナとは三密の要素を全て満たしているが、高温多湿でウイルスにとっては好ましくない環境のようにも思われるし、実際どうなんだろう？ などとサウナに入りながら考えた。 他人との…

元々持病のようなものではあるのだが、ここのところ特に調子の悪かった腰痛。土曜日目が覚めたら右側の腰に強い痛み、そして右の股関節と膝も痛く、更に右足が痺れているような感覚がある。 これはヤバいと地元の整体に緊急予約。 問診と簡単な検査、そして…

5時間に及ぶ前日のバンド練習で疲れ果てたのだろうか、二度寝三度寝を繰り返し、起きたのは結局11時頃。 ジョグに繰り出そうかと外を見ると小雨模様。 濡れながら走るような気概も持ち合わせておらず、さりとて何もしないのも勿体無いし、しつこい腰痛のケア…

コンプレッション・タイツを着用すると、悪癖の前脛骨筋痛を抑えられることがわかり、ここのところ快適に走れていたのだが、油断禁物である。 その日、違和感を騙し騙し走っていたが、4km地点で唐突に右脚の脛がつった。 脛がつると足首の可動域も制限される…

箱根駅伝復路、母校は惜しくも12位に終わり、残念ながら今年もシード権を獲得出来なかったことを見届けてから、私も走りに出た。 前脛骨筋痛という悪癖は、この日も2km地点で発症、その後痛みはどんどん酷くなり、4km手前で遂にギブアップ。 ストレッチとマ…

強風に立ち向かって走っていたら、フォームが崩れでもしたのか膝に違和感発症。 早めのパブロンならぬ早めの草津湯で湯治といきますか。 暮れの草津湯は芋洗い状態の混雑ぶり。 それでも源泉かけ流しを謳う天然黒湯温泉にゆっくり浸かり、各種マッサージ風呂…