前日11時間も眠ってしまった影響で、この日は5時前に目覚めてしまった。 明るくなるのを待ち、6時半からランニングに。 年を取る程に筋肉痛は遅れてやってくるというが、ご多分に漏れず私も昨日より今日の方が筋肉痛が酷い気がする。 ゆっくりと走って強張っ…