昼休みに会社を抜け出し、形成外科で身体のケアを受けた後にはサクッとランチを。 吉野家、ライザップ辛牛サラダ、肉マシ。 低糖質、高蛋白ランチ。 最近は体重が低位安定しているので、糖質制限はかなり緩めているのだが、たまには調整的に実施します。 う…
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