マジか、またしても10時間も寝てしまった。 大谷翔平が睡眠を大切にしているように、疲労回復には食事と睡眠が重要な訳だが、つまり私は疲れているのだろう。 昼前から走りに出たものの、暑さにヤられて6kmが限界。 こうやって疲労に身体が蝕まれていく。 更…