日曜日、少なくとも12kmは走ろうと家を7時過ぎに飛び出すも、気温は既に29度程、湿度も高くて10kmでリタイアしてしまった。 足りない距離の埋め合わせに、ジムに出掛けてトレッドミルで7km追加。 ジムの近くのコンビニでビールを買い、お行儀悪く路上飲み。 …