ある日のランチはCoCo壱番屋にて。
低糖質カレー、チキンにこみ、納豆、半熟卵。
旨くもないけど不味くもない、いつものアレ。
糖質の摂取を1日60g未満に抑えるストリクトな糖質制限は最早完全に緩めているが、帳尻を合わせる為の糖質制限生活は今後も続けたい。
例えば喫煙には百害あっても一理はあるが、肥ることには力士や格闘家でも無い限り、害しかないのだ。
ダイエットとは手段ではなく生き方の選択である。とは誰の言葉だったかな？
花粉以外にも阻害要因が多くて2月の中旬以降ジョグの頻度は激落ち君、私としては体重の維持を食事に頼らざるを得ない事情もある。
最も大切なのは、毎朝体重計に乗ることを習慣付けることだ。
痩せなくてもいい。
でも、せめて維持はしよう。
2020年3月。
忍耐の季節。
