連休最終日は、降り頻る大雨のなかを大鳥居のスポーツ鍼灸院へ。 菅平高原20kmペース走で脛と腿に疲労感があり、早めのケアをしたかったのである。 レース4週間前、練習強度を上げることと、怪我をしないことを両立させることが大切だ。 さて、施術終了後は…