連休明けは会社に行きたくない度が通常の月曜日に比べて120%だが、朝からランニングをすることによって、その憂鬱を軽減することが出来る。 本当に？ 本当です。 1km6:15ペースから、ラストは5:38へ緩やかに上げるビルドアップ・ジョグで10km。 いつもナイア…