走る距離は減るどころかむしろ伸びているのに、体重がひと月で2kgも増えてしまったのは、ひとえに糖質過剰摂取のせいだと思われる。 経験的に言って、2kgまでなら体重を落とすことは比較的容易だが、これが3kgとなると格段に辛くなる。まさに今が正念場だ。 …