Everything in Its Right Place(SUB3.5 or DIE)

マラソン(PB3:36:04)、バンド(ベース担当)、海外独り旅(現在26ヵ国)、酒(ビール、ワイン、ウイスキー)、釣り(最近ご無沙汰)をこよなく愛する後期中年者の日常。フルマラソン・サブ3.5を本気で目指すことにしてしまった。

CoCo壱番屋

絶賛糖質制限ちう。


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ラーメンへの欲求を断ち切り、訪れたルはCoCo壱番屋

オーダーはいつもの低糖質カレー、チキンにこみ、納豆、半熟卵。

 

うん、この味にも慣れてきた。

前回のような配合飼料感、つまり家畜の餌を食べているような惨めな感覚は最早ない。

これは家畜栄養学ではなく、ヒューマン栄養学に基づくある意味で正しい食事だ。

 

しかし、誤算もある。

以前本格的に糖質制限を始めた頃は、体脂肪率が15%もあったので、割りと短期間でストンと体重が落ちた。

しかし、一月で2kg肥ったとは言え、現在の私の体脂肪率は10%そこそこしかないので、糖質を抑えても極めて緩やかにしか体重が落ちないのである。

 

結果が目に見えない糖質制限は、単なる苦行である。

もう少しの我慢。