Everything in Its Right Place(SUB3.5 or DIE)

マラソン(PB3:36:04)、バンド(ベース担当)、海外独り旅(現在26ヵ国)、酒(ビール、ワイン、ウイスキー)、釣り(最近ご無沙汰)をこよなく愛する後期中年者の日常。フルマラソン・サブ3.5を本気で目指すことにしてしまった。

CoCo壱番屋

日々走る以上、糖質は必須栄養素なので、以前のように厳しく糖質制限することは最早ないのだが、かといって糖質過剰摂取が続くと、いくら日々走っていようとも体重は確実に増加するのであった。


f:id:OKComputer:20220317125935j:image

そんなある日の調整ランチはCoCo壱番屋にて。

オーダーは低糖質カレー、チキンにこみ、納豆、半熟卵。

 

まるで配合飼料のようなランチである。

情緒も何もあったものではない。

しかし家畜栄養学的観点から配合飼料が優秀であるように、体重と体脂肪を落とす為の栄養学的観点からは、糖質制限は非常に優秀な食事の在り方なのである。

 

ドナドナドーナー、ドーナー。

荷馬車が揺れる。

私も揺れる。