昼から雨の予報の土曜日。
雨降る前にひとっ走りと、10時前に家を出る。
最初の5kmを30分3秒。
次の5kmを29分17秒。
その次の5kmを27分56秒。
ラスト5kmを26分55秒。
と、大まかでゆるめのビルドアップ走(と言えるのか?)20kmの備忘録。
15kmのつもりで水も持たずに走り出したのだが、予定より5km長くなっても余裕をもって走り終えることが出来たのは良かった。
走り終えたら、きき湯を入れた自宅の風呂で湯治。
Kindleを持ち込み、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かります。
桜井鈴茂の小説が沁みるなぁ。
クスッと笑えるエンタメ文学でありながら、私の感受性の最も繊細な部分が、ブルブルと震えるのだ。
こういう心の栄養になる種類の本は、滅多に出会えないので貴重である。
さて、少し遅めのランチは矢口渡へと向かいます。
目的地は勿論、ビッグボスの待つラーメンビッグだ。
i'm waiting for my 麺。
チャーシュー麺中(950円)、麺硬め、ホウレン草(100円)。
張り切って走ったので、張り切って中盛りにしてしまった。
「この前朝イチで来たときも中盛りだったよね。」とビッグボス。
私が前回の釣行で使った餌木の色を覚えているキャプテンUGに通じる記憶力の良さに軽く驚く。前回のオーダーなんて自分自身覚えてないのに。
しかし、拙ブログを遡って調べたら、私が中盛りを頼んだのは、前々回訪問時でした。
惜しいね、ビッグボス!
麺量はさておき、走った後の栄養補給に、チャーシューとホウレン草は欠かせない。
栄養面というよりも、単に好きなだけ、という説もある。
ライトな豚骨醤油のラーショ系のなかでも殊更にライトなスープ、大橋製麺の細くて頼りない縮れ麺、出涸らし系ホロホロチャーシュー、くたくたホウレン草。
これらの織り成すハーモニーに、すっかりとハマってしまったのだ。
大満足でごちそうさま。
ビッグボスに挨拶して店を出る。
また近々お世話になることだろう。