カロリー制限よりは、糖質制限を信じることに決めたのだ。
つまりは、生き方の選択だ。
CoCo壱番屋、低糖質カレー、チキンにこみ、納豆、半熟卵。
すっかり秋めいてジョギングの頻度も上がっている為、カーボ・ローディングと称してラーメンの頻度も上げたところ、やはり体重も上昇してしまったのである。
因果応報。
体重の維持の為には運動よりも食事が重要という、何度も思い知らされた事実の再確認。
くどいようだが、そういう時にはカロリー摂取ではなく、糖質の摂取を抑えることにしているのである。