Everything in Its Right Place(SUB3.5 or DIE)

マラソン(PB3:36:04)、バンド(ベース担当)、海外独り旅(現在26ヵ国)、酒(ビール、ワイン、ウイスキー)、釣り(最近ご無沙汰)をこよなく愛する後期中年者の日常。フルマラソン・サブ3.5を本気で目指すことにしてしまった。

CoCo壱番屋

カロリー制限よりは、糖質制限を信じることに決めたのだ。

つまりは、生き方の選択だ。


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CoCo壱番屋、低糖質カレー、チキンにこみ、納豆、半熟卵。

 

すっかり秋めいてジョギングの頻度も上がっている為、カーボ・ローディングと称してラーメンの頻度も上げたところ、やはり体重も上昇してしまったのである。

 

因果応報。

体重の維持の為には運動よりも食事が重要という、何度も思い知らされた事実の再確認。

 

くどいようだが、そういう時にはカロリー摂取ではなく、糖質の摂取を抑えることにしているのである。