登山アプリによれば霊仙山登山の消費カロリーは約2500kcal。
10kmのジョギングの消費カロリーが約700kcalなので、二日続けて35km走ったぐらいのカロリーは消費していた計算になる。結構な運動量だ。
それが何故、旅立った日の朝に比べて、帰宅翌朝の体重が1.2kg重くなっているのか？
結局のところ、体重に関しては、
食事＞運動
ということなのだろう。
何しろあれだけ激しい運動をした後に、ビールに日本酒、地の旨い料理を満喫した結果がこれなのだから。
そんな訳で、ライザップ牛サラダ海老アボカドですよ。
高蛋白低糖質の完全食の出番ですよ。
多分昔に比べたら、ダイエットはやり易い世界になっている。
ションベンかけたい下らない世の中に成り下がっても、良い面というのは確かにあるのだ。
