Everything in Its Right Place(SUB3.5 or DIE)

マラソン(PB3:36:04)、バンド(ベース担当)、海外独り旅(現在26ヵ国)、酒(ビール、ワイン、ウイスキー)、釣り(最近ご無沙汰)をこよなく愛する後期中年者の日常。フルマラソン・サブ3.5を本気で目指すことにしてしまった。

リンガーハット的糖質制限

痩せない。

糖質を抑えても一向に体重が落ちない。

自暴自棄に陥り、ラーメン二郎を目指してしまいそうな心理状態をぐっとこらえて、リンガーハットへ。
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オーダーは勿論食べる野菜スープ。

ちゃんぽんの麺抜き野菜マシマシといったメニューである。

炭水化物含有量は約32gとのことだが、たっぷり入った野菜の食物繊維を換算すると、糖質量(炭水化物-食物繊維)は30gを下回っていると推測される。

 

麺はなくとも結構なボリュームで、こういう料理なのだと割り切れば満足度も決して低くはない。

 

生姜風味、柚子胡椒風味と二種類のドレッシングが添えられ、味変出来るのも良い。

 

この日は夕食も鶏むね肉を使った低糖質ディナーで、1日を乗り切った。

 

しかし、翌朝の定点観測でも体重は全く減っていなかったのである。

何故だ。