2023年1月は、我が人生で最長に走っているのだが、何故だか体重は右肩上がりなのである。 暫く糖質を抑えた方がいいかなとも思ったのだが、日々走る為には糖質は不可欠の栄養素なので、ラーメンに偏ったランチを見直すことにした。 訪れたるは吉野家。 オー…