日曜日。 前日、気候があまりにも快適で予定外のペース走をしちゃったので、日曜日の定番の長めのビルドアップ走はやめて、ゆっくりジョグを12km弱。 気持ちいい汗をかいた、と言いたいところだが、実際にはドロドロの汗だく。 日本の梅雨とか夏は、走るには…