日曜日。 張本勲のいないサンデーモーニングを見終えたら、着替えてランニングに繰り出す。 平日より長めの17kmでフィニッシュ。 キロ6分半ペースから入り、キロ5分まで上げる緩いビルドアップ走、いい汗かきました。 洗濯し、予め沸かしておいた風呂に浸か…