日曜日はたっぷりと寝て、昼頃からジョグに繰り出す。 左膝に違和感が残っていたので、1km7分近いゆっくりペースで17km弱のリハビリ・ジョグ。イライラするような速度だけど、スロージョグは体力維持と患部のケアの為にとても大事なのである(受け売り)。 洗…