週の前半は糖質を抑えて、週の後半は週末のロング走に備えてカーボ・ローディング。 というルーティンが出来つつある。 そんな訳で、次の週末の超長距離走に備え、木曜日のランチはお久し振りの天下一品。 ほう、味噌ラーメンを始めたんだ。 気になるな。 と…