Everything in Its Right Place(SUB3.5 or DIE)

マラソン(PB3:36:04)、バンド(ベース担当)、海外独り旅、酒、釣り(最近ご無沙汰)をこよなく愛する後期中年者の日常。

2020-10-06から1日間の記事一覧

吉野家的糖質制限

登山アプリによれば霊仙山登山の消費カロリーは約2500kcal。 10kmのジョギングの消費カロリーが約700kcalなので、二日続けて35km走ったぐらいのカロリーは消費していた計算になる。結構な運動量だ。 それが何故、旅立った日の朝に比べて、帰宅翌朝の体重が1.…