昼休み、会社を抜け出し整形外科で腰のリハビリ。 肩甲骨に沿って背中の筋肉もガチガチだと、この日は背中中心の施術となる。 リハビリを終えたら急いで吉野家へ。 ライザップ牛サラダ海老アボカド。 外科的処置と、内面の栄養素を合わせて、とても身体に良…
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