雨の日曜日。 ジョグに繰り出せないので代わりにスピンバイクを40分強漕ぐ。 大汗をかいて、大雨の中を走ったかのような濡れ具合、それなりに強度のある有酸素運動であることは間違いなく、充分にジョギングの代わりは務まるようだ。 唯一の誤算は室内だし普…
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